Z wykształcenia jestem choreografką. Z ruchem jestem związana od dzieciństwa. Zaczęłam tańczyć w wieku 6 lat, później przez lata poznawałam różne style taneczne, trenowałam fitness i stopniowo coraz bardziej interesowałam się tym, jak ruch wpływa na ciało, układ nerwowy i codzienne funkcjonowanie człowieka.

Doświadczenie zawodowe zdobywałam zarówno w Polsce, i w Stanach Zjednoczonych. Prowadziłam zajęcia rytmiczne, taneczne, ruchowe oraz fitness, pracując z osobami o bardzo różnych potrzebach i możliwościach. Równolegle poznałam także życie biurowe i realia pracy korporacyjnej, co pozwoliło mi z bliska zrozumieć, jak wygląda codzienność osób pracujących w siedzącym i stresującym trybie.

To właśnie wtedy zaczęłam interesować się kulturą ruchu w miejscu pracy. Prowadziłam przerwy ruchowe i zajęcia dla firm, pracując z osobami, które większość dnia spędzają przy biurku i mierzą się z przeciążeniem, napięciem oraz chronicznym zmęczeniem.  Z czasem coraz wyraźniej widziałam, że ciało nie potrzebuje kolejnych bodźców, lecz regulacji, uważności i poczucia bezpieczeństwa.

Dziś pracuję głównie z kobietami, które żyją w pośpiechu, są zmęczone i napięte, często odłączone od sygnałów płynących z ciała. W swojej pracy łączę świadomy oddech, delikatny ruch oraz ćwiczenia rozluźniające, które wspierają układ nerwowy w naturalnym uspokojeniu. Szczególne miejsce zajmuje praca z oddechem aktywującym układ przywspółczulny, odpowiedzialny za regenerację, odpoczynek i poczucie bezpieczeństwa.

Wprowadzam także uważny ruch skierowany na obszary, w których najczęściej gromadzi się napięcie, takie jak biodra, kark, barki i klatka piersiowa. To podejście łączy moją wieloletnią praktykę z refleksyjnym podejściem do ruchu, regularnym pogłębianiem wiedzy oraz uważną obserwacją potrzeb ciała.  Pracuję w sposób łagodny, świadomy i dopasowany do realnego życia, jakie wiele kobiet prowadzi na co dzień.